Nabízíme :

 

Full body workout

Pro začátečníky i mírně pokročilé, cviky s vlastní vahou

Párová akrobacie pro začátečníky

Cviky nejsou jen o síle, ale i o důvěře. Lehkou formou krok po kroku vhodné nejen pro sportovce, ale i pro páry a kamarády. Na pohlaví nezáleží.

Aerial Hoop

Vzdušná akrobacie na kruhu je dech beroucí sportovní disciplína, která nejen posílí váš vnitřní stabilizační systém, zpevní tělo, zlepší celkovou koordinaci, ale hlavně vás to bude bavit! Jakmile se jednou posadíte na kruh, nebudete chtít dolu

Kalistenika

Posílení horní poloviny těla, vnitřního stabilizačního systému a mobility. Vhodné pro všechny, kteří chtějí správně posílit svalové skupiny a zpevnit tělo

Hatha Jóga

Lekce je zaměřena na relaxaci, zklidnění mysli, pozornost těla, je zde kladen důraz na dech a jeho plynulost. Volně se přechází do asanové praxe a jemného posílení svalů, které je zakončeno závěrečnou relaxací. Hatha je na rozdíl od dynamických stylů jógy klidná, s delšími výdržemi v pozicích.

Taneční lekce

Break dance, Irský tanec, Salsa, Contemporary lyrical dance, Orientální tance, Latina Fit, Léčivý tanec

OSHO - Dynamická meditace

OSHO - Dynamická meditace aktivuje energii, pročišťuje emoce, zbavuje napětí a posiluje koncentraci. Rozšiřuje také naši energetickou kapacitu a přináší vědomí do všedního dne.